https://giftsforhealth.blogspot.com/google.com,%20pub-3791389710662192,%20DIRECT,%20f08c47fec0942fa0 Gifts for Health

เล่าสู่กันฟัง! @การบำรุงดวงตา..ก่อนที่จะสายเกินไป !

เมื่อก่อนเรียนหนัก พอได้ทำงานในออฟฟิต ก็ต้องใช้สายตามาก มาตลอดอายุราชการ 30 ปี ไม่เคยคิดที่จะสนใจการบำรุงรักษาเลย  จนกระท...

แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ อะโวคาโด แสดงบทความทั้งหมด
แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ อะโวคาโด แสดงบทความทั้งหมด

วันพุธที่ 30 มกราคม พ.ศ. 2562

3 ผลไม้ใช้บำรุงสายตา @ แก้อาการเมื่อยล้าจากจอมือถือ



1.

"เสาวรส" 

ใช้บำรุงสายตาได้ดีเยี่ยม

ไม่เพียงแต่อุดมไปด้วยวิตามินเอเท่านั้น ทว่าเจ้าผลไม้ลูกเล็กนี้ยังพ่วงสาร
ฟลาโวนอยด์อย่างเบต้าแคโรทีน และคริบโทแซนทินเบต้า ซึ่งผ่านการศึกษา
มาแล้วว่า สารเหล่านี้มีคุณสมบัติของสารต้านอนุมูลอิสระ
ควบคู่ไปกับวิตามินเอ ที่ช่วยบำรุงสายตาได้เป็นอย่างดี

รูปภาพที่เกี่ยวข้อง




ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ เลข

ผลไม้ตระกูลเบอรี่


ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ ผลไม้ตระกูลเบอรี่

ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่เป็นกลุ่มผลไม้รสเปรี้ยวฉ่ำอมหวาน เป็นแหล่งของวิตามินซีมหาศาลเช่น โกจิเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่ แบล็กเบอร์รี่ มัลเบอร์รี่(ลูกหม่อน) มีสารสำคัญอย่างสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยบำรุงสายตาโดยตรง ช่วยป้องกันไม่ให้เซลล์ดวงตาถูกทำลาย ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดความเสื่อมของจอประสาทตาและลดการเกิดต้อกระจก




ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ เลข 3 สวยๆ
อะโวคาโด





มาต่อกันที่ผลไม้รสนุ่มนวลอย่าง อะโวคาโด เจ้านี้มีประโยชน์ในการบำรุงสายตามากๆเลย เพราะมีสารอาหารจำเป็น เช่น ลูทีน เบต้าแคโรทีน วิตามินบี 6 และวิตามินซี โดยจะช่วยบำรุงสายตา ป้องกันอาการตาฝ้าฟาง ช่วยชะลอการเสื่อมสภาพดวงตาที่ร่วงโรยไปตามวัย

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ อะโวคาโด

สูตรน้ำเต้าหู้งาดำ

Translate