https://giftsforhealth.blogspot.com/google.com,%20pub-3791389710662192,%20DIRECT,%20f08c47fec0942fa0 Gifts for Health

เล่าสู่กันฟัง! @การบำรุงดวงตา..ก่อนที่จะสายเกินไป !

เมื่อก่อนเรียนหนัก พอได้ทำงานในออฟฟิต ก็ต้องใช้สายตามาก มาตลอดอายุราชการ 30 ปี ไม่เคยคิดที่จะสนใจการบำรุงรักษาเลย  จนกระท...

แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ สาเหตุการปวดประจำเดือน แสดงบทความทั้งหมด
แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ สาเหตุการปวดประจำเดือน แสดงบทความทั้งหมด

วันพุธที่ 16 มกราคม พ.ศ. 2562

เคล็ดลับ! วิธีบรรเทาอาการปวดประจำเดือนอย่างได้ผล



อาการปวดประจำเดือน โดยมากมักจะเกิด
กับผู้หญิงในช่วงวัยรุ่นวัยสาว

บางคนจะปวดประจำเดือนไม่มากนักแค่กินยาแก้ปวดก็หาย มีบางคนปวดมากกว่าปกติ

ต้องใช้ยาแก้ปวดลดอาการเกร็งมดลุก ถึงจะสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดทรมานได้
เคยมีคนที่เริ่มรู้สึกปวดท้องก่อนที่ประจำเดือนมา ปล่อยไว้จนปวดท้องมากจนจะเป็นลม

สาเหตุเกิดจากการหดรัดเกร็งตัวของมดลูก ผู้หญิงที่มีการหลั่งสารโปรสตาแกรนดินสูง

จะทำให้เกิดอาการปวดประจำเดือนค่อนข้างมาก มักเริ่มต้นก่อนมีประจำต้นและขึ้นสู่จุด
สูงสุดภายใน 24 ชั่วโมง หลังจากประจำเดือนมาแล้วประมาณ 1-2 วัน อาการก็จะดีขึ้น

ดังนั้น ควรใส่ใจดูแลเพื่อแก้ไขบรรเทาอาการปวดประจำเดือนแต่เนิ่นๆ อย่าปล่อยทิ้งไว้

หมั่นสังเกตุอาการปวดที่เกิดขึ้น หากผิดไปจากการปวดตามปกติที่เกิดจากมดลูกหดตัว
แรงกว่าปกติ แต่อาจจะเกิดจากการปวดมีโรคร้ายแอบแฝง เช่น การติดเชื้อในช่องคลอด


เคล็ดลับ และวิธีบรรเทาอาการปวดประจำเดือนอย่างได้ผล
  1. ประคบด้วยกระเป๋าน้ำร้อน ...
  2. ออกกำลังกายเบา ๆ ...
  3. ดื่มน้ำอุ่นมาก ๆ ...
  4. รับประทานยาแก้ปวด ...
  5. นอนตะแคง
  6. ทานวิตามินจากพริมโรส à¸™à¹‰à¸³à¸¡à¸±à¸™ อีฟนิ่ง พริมโรส กิฟฟารีน, ลดอาการปวดประจำเดือน,บำรุงผิว,แก้ผิวแห้ง, แก้ปวดรูมาตอยด์



น้ำมัน อีฟนิ่ง พริมโรส กิฟฟารีน, ลดอาการปวดประจำเดือน,บำรุงผิว,แก้ผิวแห้ง, แก้ปวดรูมาตอยด์
น้ำมัน อีฟนิ่ง พริมโรส กิฟฟารีน, ลดอาการปวดประจำเดือน,บำรุงผิว,แก้ผิวแห้ง, แก้ปวดรูมาตอยด์

อีฟนิ่ง พริมโรส ออยล์ กิฟฟารีน


          อีฟนิง พริมโรส ออยส์ (Evening Primrose Oil) หรือ EPO เป็นน้ำมันที่สกัดได้จากเมล็ดของต้น Oenothera biennis ในแถบยุโรป ซึ่งอุดมด้วยกรดไขมันจำเป็น (Essential Fatty Acid หรือ EFA) 2 ชนิด คือ
1. กรดไขมันไลโนเลอิก (Linoleic Acid)
2. กรดไขมันแกมมา-ไลโนเลนิก (Gamma Linolnic Acid หรือ GLA) กรดทั้งสองชนิดนี้มีความจำเป็นต่อระบบต่างๆ ของร่างกายภายใน ในการที่จะทำให้ระบบเหล่านี้ทำหน้าที่ได้อย่างปกติ กรดไขมันที่จำเป็นนี้ร่างกายสร้างเองไม่ได้ จำเป็นต้องได้รับจากการรับประทานอาหาร อีฟนิง พริมโรส ออยล์ เป็นอาหารเสริมแหล่งหนึ่งที่จะช่วยให้ร่างกายได้รับไขมันจำเป็นทั้งสองชนิด นี้อย่างเพียงพอ โดยเฉพาะกรดไขมันแกมมา-ไลโนเลนิก (GLA)




น้ำมัน อีฟนิ่ง พริมโรส กิฟฟารีน, ลดอาการปวดประจำเดือน,บำรุงผิว,แก้ผิวแห้ง, แก้ปวดรูมาตอยด์น้ำมัน อีฟนิ่ง พริมโรส กิฟฟารีน, ลดอาการปวดประจำเดือน,บำรุงผิว,แก้ผิวแห้ง, แก้ปวดรูมาตอยด์

สูตรน้ำเต้าหู้งาดำ

Translate